Características

Nº de participantes: 10 personas

Sesiones

Cada sesión consta de dos partes:
• Una primera parte teórica
• Una segunda parte práctica. Esta parte se constituye en una terapia de grupo.

Objetivos

  • CONOCER: Nuestro mundo emocional. Qué es la inteligencia emocional.
  • RECONOCER: reconocer nuestras emociones ajenas desarrollando actitudes empáticas que conforman la sincronía emocional.
  • DESARROLLAR: La conciencia de uno mismo – La capacidad de contactar con los propios sentimientos. La inteligencia interpersonal: La capacidad de discernir y responder a las motivaciones, estados de animo y deseos de los demás – La capacidad de afrontar los contratiempos emocionales.

“Gestonar las emociones que nos producen angustia es la clave de nuestro bienestar emocional

  • MEJORAR: las relaciones con los demás, no solo a nivel de pareja sino también a nivel sociolaboral.

Temario

Emociones y competencias emocionales – El autoconcepto y la autoestima – Consciencia y comprensiónemocionalRegulación emocionalHabilidades socio-emocionales.

 
 
 

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