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Taller de cómo gestionar las emociones
Lunes, 15. Octubre 2018, 08:00pm - 09:00pm

Nº de participantes:

10 personas

Sesiones

Cada sesión consta de dos partes:

  • Una primera parte teórica
  • Una segunda parte práctica. Esta parte se constituye en una terapia de grupo.

Objetivos

  • Conocer: Nuestro mundo emocional. Qué es la inteligencia emocional.
  • Reconocer: reconocer nuestras emociones ajenas desarrollando actitudes empáticas que conforman la sincronía emocional.
  • Desarrollar: La conciencia de uno mismo
  • La capacidad de contactar con los propios sentimientos. La inteligencia interpersonal: La capacidad de discernir y responder a las motivaciones, estados de animo y deseos de los demás – La capacidad de afrontar los contratiempos emocionales.
  • Gestonar las emociones que nos producen angustia es la clave de nuestro bienestar emocional
  • Mejorar: las relaciones con los demás, no solo a nivel de pareja sino también a nivel sociolaboral.

Temario

  • Emociones y competencias emocionales
  • El autoconcepto y la autoestima
  • Consciencia y comprensiónemocional
  • Regulación emocional
  • Habilidades socio-emocionales.
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