Lunes, 28. Enero 2019, 08:00pm - 09:00pm
Nº de participantes:
10 personas
Sesiones
Cada sesión consta de dos partes:
- Una primera parte teórica
- Una segunda parte práctica. Esta parte se constituye en una terapia de grupo.
Objetivos
- Conocer: Nuestro mundo emocional. Qué es la inteligencia emocional.
- Reconocer: reconocer nuestras emociones ajenas desarrollando actitudes empáticas que conforman la sincronía emocional.
- Desarrollar: La conciencia de uno mismo
-
La capacidad de contactar con los propios sentimientos. La inteligencia interpersonal: La capacidad de discernir y responder a las motivaciones, estados de animo y deseos de los demás – La capacidad de afrontar los contratiempos emocionales.
- Gestonar las emociones que nos producen angustia es la clave de nuestro bienestar emocional
- Mejorar: las relaciones con los demás, no solo a nivel de pareja sino también a nivel sociolaboral.
Temario
- Emociones y competencias emocionales
- El autoconcepto y la autoestima
- Consciencia y comprensiónemocional
- Regulación emocional
- Habilidades socio-emocionales.